Os straps, concedem estabilidade no desempenho, ao proporcionar mais firmeza na pegada, aumentam a força na puxada, o que permite que seja aumentada a carga nos aparelhos. Fazem com que a barra fique presa ao pulso e eliminam a fadiga nos dedos, impedindo que escapem em caso de deslize. Facilitam exercícios nas cargas limites, isolam os músculos que se pretende exercitar.